Ci sono molte ragioni per cui le persone potrebbero aver bisogno di un'app per la perdita di peso. Alcune persone potrebbero aver bisogno di perdere peso per motivi di salute, come essere a rischio di malattie cardiache o diabete. Altri potrebbero aver bisogno di perdere peso per avere un aspetto migliore nei vestiti o per un evento specifico, come un matrimonio o colloquio di lavoro. Infine, alcune persone potrebbero voler semplicemente sentirsi più sane e più felici in generale e perdere peso è un modo per farlo.
Un'app che aiuta le persone a perdere peso deve:
-Traccia le calorie e l'assunzione di cibo
-Aiutare le persone a creare un programma di dieta
-Fornire supporto e guida durante tutto il processo di dieta
-Traccia i progressi e fornisci incoraggiamento
La migliore app per perdere peso
Perderlo!
Perderlo! è un'app per la perdita di peso che ti aiuta a monitorare le tue abitudini alimentari e di esercizio. L'app fornisce una varietà di strumenti per aiutarti a perdere peso, tra cui un diario alimentare, a inseguitore di fitnesse un forum della comunità. Perderlo! offre anche sfide quotidiane per aiutarti a rimanere motivato.
Il mio pal fitness
My Fitness Pal è una perdita di peso e fitness app di monitoraggio che aiuta gli utenti per monitorare l'assunzione di cibo, le abitudini di esercizio e i progressi nella perdita di peso. L'app fornisce inoltre agli utenti una varietà di strumenti per aiutarli a mantenere i loro obiettivi di perdita di peso. My Fitness Pal consente agli utenti di inserire le proprie informazioni dietetiche utilizzando una varietà di categorie di alimenti, tenere traccia delle routine di allenamento quotidiane e visualizzare informazioni nutrizionali dettagliate per ogni pasto e spuntino. L'app fornisce inoltre agli utenti l'accesso a una varietà di risorse per la perdita di peso, inclusi programmi dietetici, allenamenti e ricette. My Fitness Pal può essere scaricato e utilizzato gratuitamente su dispositivi iOS e Android.
Weight Watchers
Weight Watchers è un programma di perdita di peso fondato negli Stati Uniti nel 1963. Il programma ha una varietà di piani diversi per aiutare i membri a perdere peso, incluso il piano Weight Watchers Freestyle, che consente ai membri di scegliere i propri cibi da un elenco di alimenti approvati. Il piano Weight Watchers PointsPlus richiede ai membri di monitorare l'assunzione di cibo utilizzando i punti e il piano Weight Watchers Flex consente ai membri di mangiare quello che vogliono purché rimangano entro il loro limite calorico.
Fitbit
Fitbit è un dispositivo indossabile che tiene traccia della tua attività fisica e dell'apporto calorico. Monitora anche il tuo qualità del sonno e fornisce approfondimenti nella tua salute generale. Fitbit può essere utilizzato per motivarti a essere più attivo e mangiare in modo più sano, oltre a fornire supporto per monitorare i progressi nel tempo.
healthifyme
HealthifyMe è un app mobile che ti aiuta per tenere traccia della tua salute e forma fisica. Include una gamma di funzioni per aiutarti a migliorare la tua salute, tra cui:
– Un diario di salute quotidiano per tenere traccia dei tuoi progressi e registrare i tuoi pensieri e sentimenti sulla tua giornata
– Un diario alimentare per aiutarti a capire quali cibi ti fanno stare bene e quali ti causano problemi
– Un tracker di perdita di peso per aiutarti a vedere quanto peso hai perso e quanto altro devi perdere
– Un tracker del sonno per aiutarti a capire quanto bene stai dormendo e se c'è qualcosa che può essere fatto per migliorarlo
Giornaliero Masterizza
Daily Burn è un'app di fitness che aiuta gli utenti a monitorare la propria attività fisica e alimentazione. L'app offre una varietà di funzionalità, inclusa la possibilità di creare allenamenti personalizzati, monitorare l'assunzione di cibo e connettersi con altri utenti per il supporto. Daily Burn offre anche una varietà di strumenti per aiutare gli utenti a rimanere motivati, comprese le sfide quotidiane e le classifiche.
Contacalorie di MyFitnessPal
Il Contacalorie MyFitnessPal è lo strumento perfetto per monitorare l'apporto calorico giornaliero. Il contacalorie mostra il tuo attuale conteggio delle calorie e fornisce una cronologia dei tuoi pasti e spuntini passati. Puoi anche inserire il tuo peso e altezza per calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Il contacalorie è facile da usare ed è accessibile da qualsiasi computer o dispositivo mobile.
RunKeeper
RunKeeper è un app per la corsa e il monitoraggio del fitness per iPhone e Android. Offre il monitoraggio in tempo reale delle tue corse, passeggiate, gite in bicicletta, e altre attività fisiche. Puoi anche monitorare i tuoi progressi nel tempo e confrontare i tuoi risultati con altri che si sono registrati all'app. L'app include anche un componente di social networking che ti consente di condividere i tuoi progressi con amici e familiari.
Perderlo!
Perderlo! è un'app per la perdita di peso che ti aiuta a monitorare le tue abitudini alimentari e di esercizio. L'app ha una varietà di funzioni, tra cui un diario alimentare, un fitness tracker e un forum della community. Puoi anche connetterti con altri utenti per supportarti e motivarti a vicenda. Perderlo! fornisce suggerimenti e consigli personalizzati sulla perdita di peso in base ai tuoi progressi individuali.
Cose da considerare quando si sceglie un'app dimagrante
Alcune cose da considerare quando si sceglie un'app per la perdita di peso includono le funzionalità dell'app, l'interfaccia utente e il modo in cui tiene traccia dei tuoi progressi. Alcune app popolari per la perdita di peso includono Lose It! e il mio amico fitness.
Buone caratteristiche
1. Un'app per la perdita di peso dovrebbe avere un'interfaccia intuitiva che sia facile da navigare.
2. L'app dovrebbe fornire una varietà di suggerimenti e strategie per la perdita di peso per aiutare gli utenti a raggiungere i risultati desiderati.
3. L'app dovrebbe fornire strumenti di monitoraggio in modo che gli utenti possano monitorare i propri progressi e apportare le modifiche necessarie.
4. L'app dovrebbe avere una componente social in modo che gli utenti possano connettersi con altri che stanno anche cercando di perdere peso.
5. L'app dovrebbe essere disponibile su più piattaforme, inclusi smartphone, tablet e computer.
La migliore app
1. Weight Watchers: Weight Watchers è un'ottima app perché ha una varietà di piani pasto tra cui scegliere, oltre a strumenti per monitorare le tue abitudini alimentari e di esercizio.
2. MyFitnessPal: MyFitnessPal è un'ottima app perché ti consente di tenere traccia delle tue abitudini alimentari e di esercizio in un'interfaccia semplice e facile da usare.
3. LoseIt!: LoseIt! è un'ottima app perché fornisce informazioni dettagliate sui progressi nella perdita di peso, inclusi l'assunzione e il dispendio calorico giornaliero, gli obiettivi di perdita di peso e altro ancora.
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Software Designer specializzato in Usabilità e UX. Amo studiare a fondo tutte le applicazioni che escono sul mercato.