Qual è la migliore app per il conto alla rovescia della sobrietà?

Ci sono molte ragioni per cui le persone potrebbero aver bisogno di un'app che le aiuti a rimanere sobrie. Alcune persone potrebbero averne bisogno per aiutarli a rimanere in pista con i loro obiettivi di sobrietà, mentre altri potrebbero trovarlo utile per monitorare i loro progressi. Alcune persone potrebbero anche trovare utile rimanere in contatto con altri amici o familiari sobri.

L'app deve consentire agli utenti di impostare un timer per il conto alla rovescia della sobrietà e quindi fornire aggiornamenti in tempo reale sui progressi dell'utente. L'app deve anche fornire informazioni su come rimanere sobri, inclusi suggerimenti per far fronte a voglie e stress.

La migliore app per il conto alla rovescia della sobrietà

Lista di controllo della sobrietà

La Sobrietà Checklist è un documento che aiuta le persone a rimanere sobrie. Ha un elenco di cose da fare per aiutare le persone a rimanere sobrie, come fissare obiettivi, intraprendere azioni e monitorare i progressi. La lista di controllo ha anche uno spazio in cui le persone possono annotare qualsiasi pensiero o sentimento che hanno sulla loro sobrietà.

SMART Recovery

SMART Recovery è un programma in 12 fasi che aiuta le persone che sono dipendenti da droghe o alcol a riprendersi. Si basa sui principi del trattamento delle dipendenze e dell'auto-aiuto.

Il programma include gruppi, consulenza individuale e gruppi di supporto. I partecipanti imparano come gestire le proprie emozioni, cambiare il proprio modo di pensare e sviluppare abitudini sane. Imparano anche come affrontare voglie e fattori scatenanti.

Il programma SMART Recovery ha dimostrato di essere efficace nell'aiutare le persone a riprendersi dalla dipendenza. È stato utilizzato negli ospedali e nelle cliniche di tutto il mondo.

Alcolisti Anonimi

Alcolisti Anonimi è un programma in 12 fasi che aiuta a recuperare gli alcolisti per vivere una vita sobria e produttiva. Il programma si basa sui principi dell'aiuto reciproco e dell'autosostegno. Alcolisti Anonimi è aperto a chiunque voglia riprendersi dall'alcolismo, indipendentemente dall'età, razza, religione o sesso.

Programma in 12 passaggi

Il programma in 12 fasi è un programma di auto-aiuto che aiuta i tossicodipendenti in via di guarigione a superare la loro dipendenza. Il programma si compone di dodici fasi, ognuna delle quali aiuta i tossicodipendenti ad affrontare un problema specifico. Il primo passo è ammettere che la dipendenza esiste. Il secondo passo è ammettere di avere un problema. Il terzo passo è cercare aiuto. Il quarto passo è ammettere che si ha bisogno di aiuto. Il quinto passo è chiedere aiuto. Il sesto passo è accettare l'aiuto. Il settimo passo è essere onesti con la persona che fornisce l'aiuto. L'ottavo passo è essere aperti al cambiamento. Il nono passaggio consiste nell'agire in base a ciò che è stato appreso nell'ottavo passaggio. Il decimo e l'undicesimo passaggio continuano a cercare aiuto ea fare ammenda per coloro che sono danneggiati dalla dipendenza. Il dodicesimo e ultimo passo è vivere una vita sobria

Il libro secco

Il secco Il libro è un romanzo di L'autrice australiana Anita Heiss. È stato pubblicato nel 2006 e racconta la storia di una donna, Lola, che si reca nell'entroterra australiano per prendersi cura della madre malata. Lola è costretta a confrontarsi con il proprio passato e con i segreti che ha nascosto alla sua famiglia.

Sobrio per la vita

Sober for Life è un programma in 12 fasi che aiuta le persone a riprendersi dalla dipendenza. Il programma comprende incontri di gruppo, consulenza individuale e gruppi di supporto. Si basa sui principi di Alcolisti Anonimi, ma è concepito per aiutare le persone che sono dipendenti da droghe o alcol.

Il programma è stato sviluppato dal Dr. Bob Sorge, uno specialista delle dipendenze che lavora con i tossicodipendenti da oltre 30 anni. Il dottor Sorge crede che la dipendenza sia una malattia che può essere superata se la persona coinvolta prende le misure necessarie per riprendersi. Sober for Life è progettato per aiutare le persone a raggiungere la sobrietà a lungo termine e offre una varietà di risorse per aiutarle a rimanere sobrie.

Il programma è disponibile in molte località degli Stati Uniti ed è possibile accedervi online o di persona. È gratuito e non ci sono requisiti diversi dal desiderio di riprendersi dalla dipendenza. Chiunque voglia provare Sober for Life può contattare il proprio capitolo locale per ulteriori informazioni.

Alcolisti Anonimi Grande Libro dei Passi

Il Grande Libro dei Passi degli Alcolisti Anonimi è un programma in dodici fasi per il recupero degli alcolisti. I passaggi si basano sui principi di Alcolisti Anonimi, che sono stati sviluppati dal Dr. Bob e Bill Wilson.

Il primo passo è ammettere di avere un problema. Il passo successivo è ammettere che sei impotente sull'alcol e che la tua dipendenza è una malattia. Il prossimo passo è prendere la decisione di dare una svolta alla tua vita. Il quarto passo è ammettere a te stesso che hai bisogno di aiuto. Il quinto passo è trovare un luogo di incontro o un gruppo di AA. Il sesto passo è ammettere il tuo alcolismo ad altre persone in AA, se sono disposte ad ascoltare. Il settimo passo è prendere sul personale inventario e riflettere su come il tuo bere ha influenzato la tua vita. L'ottavo passo è decidere di apportare cambiamenti nella tua vita. Il nono passaggio consiste nell'agire per modificare i cambiamenti che devono essere apportati. Il decimo e l'undicesimo passo sono mantenere la sobrietà e aiutare gli altri che stanno lottando con la dipendenza. Infine, il dodicesimo e ultimo passo consiste nel vivere una vita sobria per sempre

Directory dei programmi di riabilitazione da droghe e alcol

La Directory dei programmi di riabilitazione dalla droga e dall'alcol è una risorsa completa per trovare programmi di riabilitazione dalla droga e dall'alcol negli Stati Uniti. La directory include informazioni sui tipi di programma, i requisiti di ammissione, le caratteristiche del programma e i costi. La directory viene aggiornata regolarmente per garantire che le informazioni siano aggiornate e accurate.

Il recupero

The Recovery è un romanzo dell'autrice e giornalista americana Elizabeth Kostova. Racconta la storia di Elena Anaya, una giovane donna che torna nel suo paese natale, la Bulgaria, dopo aver trascorso molti anni negli Stati Uniti. Si riunisce con il suo vecchio amico, Petar, e iniziano un viaggio insieme per trovare suo fratello, che è scomparso. Lungo la strada, si confrontano con oscuri segreti del passato di Elena e devono affrontare i demoni che li perseguitano da anni.
Qual è la migliore app per il conto alla rovescia della sobrietà?

Cose da considerare quando si sceglie un'app per il conto alla rovescia della sobrietà

Quando scegli un'app per il conto alla rovescia della sobrietà, considera i seguenti fattori:
-Caratteristiche e capacità dell'app
-L'interfaccia utente e il design dell'app
-Il prezzo e la disponibilità dell'app
-Comunità e supporto dell'app

Buone caratteristiche

1. La possibilità di impostare una data e un'ora specifiche per la fine del conto alla rovescia.
2. La possibilità di condividere il conto alla rovescia con amici e familiari.
3. La possibilità di tenere traccia di quanti giorni, ore, minuti e secondi rimangono fino al termine del conto alla rovescia.
4. La possibilità di ricevere notifiche al termine del conto alla rovescia, in modo da essere sempre consapevoli di quando è il momento di smettere di bere.
5. La possibilità di azzerare il conto alla rovescia se decidi di voler ricominciare a bere dopo averlo completato

La migliore app

1. Sobrietà Countdown è la migliore app per la sobrietà perché è facile da usare e ha una varietà di funzioni per aiutare le persone a rimanere sobrie.

2. Il conto alla rovescia della sobrietà offre una varietà di strumenti per aiutare le persone a rimanere sobrie, tra cui un tracker giornaliero degli obiettivi, un inseguitore del sonno, e un interfaccia di chat che consente agli utenti per entrare in contatto con gli altri che stanno lottando con la dipendenza.

3. Sobriety Countdown offre anche gruppi di supporto per le persone che stanno cercando di riprendersi dalla dipendenza, nonché materiali educativi che possono aiutare le persone a saperne di più sulla dipendenza e su come superarla.

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